Отпуск «all-inclusive». Как сохранить верность своей стройности

Отдохнуть по полной программе

Готовясь к отпуску, любая женщина мечтает о том, что наконец-то сможет позволить себе расслабиться и забыть на время о повседневных заботах. 

В стремлении отдохнуть и сменить обстановку нет ничего постыдного и крамольного.

Однако именно в отпуске дам, тщательно оберегающих свою фигуру от лишних килограммов, поджидает масса соблазнов.

Хочется расслабиться

Причем, самым главным искусителем является не роскошный шведский стол в пятизвездочном отеле, где вы забронировали номер по системе «all-inclusive», а собственная лень, которая и порождает слабоволие.

Сначала это выражается в желании подольше поспать, потом – в отказе от занятий спортом и потакании собственным гастрономическим капризам. В результате вес стремительно набирается, и после отпуска многие женщины удивляются, куда же подевалась их былая стройность.

Не забывайте договориться с собой

Конечно, все время держать себя в ежовых рукавицах крайне сложно, и иногда следует давать послабление даже в самой жесткой диете. Поэтому во время отпуска не стоит отказываться от тех радостей жизни, которые дарит вам система «all-inclusive».

 Но, заказывая на ужин жаркое и торт со взбитыми сливками, не следует забывать и о похудении.

Поэтому лучше всего сразу же договориться с собственным внутренним «я», что на следующий день ваш рацион питания будет состоять исключительно из свежих фруктов, салатов и минералки.