Неизвестный сельдерей — суперовощ, который поможет улучшить здоровье, похудеть и подарит бодрость

Полка с сельдереем — далеко не самая популярная в супермаркетах. Вероятно, это связано с тем, что о полезных свойствах этого овоща пока знает не так много людей. А они действительно […]

Читать »

Практичное руководство: Как сжигать в 3 раза больше калорий и не набрать лишнего за праздники (даже сидя в офисе)

Праздники приближаются. А с ними и неумолимая перспектива прибавить парочку-другую кг и сантиметров в области талии. Застолья, они такие: попробовав один салатик, остановиться уже сложно. Если воздержание от вкусняшек не […]

Читать »

Хочу похудеть. Что дальше? Мотивация для похудения

Каждый человек ленив от природы, и сдвинуть его с места может только наличие той или иной цели: продвинуться по карьерной лестнице, заработать миллион, добиться расположения влиятельного человека, покорить любимого мужчину […]

Читать »

Зимняя диета для похудения

Готовимся к зиме Еще с осени наш организм тщательно готовился к холодам: мы набирали вес, становились более пассивными. Эти процессы призваны помочь пережить зиму, защитив от переохлаждения и потери энергии. […]

Читать »

Худеть к празднику или быть в форме всегда?

Посмотрим реальности в глаза Важно осознать, что правильное сбалансированное питание, это не диета на несколько недель. Правильное питание – это образ жизни, которого надо придерживаться постоянно. Придерживаться правильного питания нужно […]

Читать »

Отпуск «all-inclusive». Как сохранить верность своей стройности

Отдохнуть по полной программе Готовясь к отпуску, любая женщина мечтает о том, что наконец-то сможет позволить себе расслабиться и забыть на время о повседневных заботах.  В стремлении отдохнуть и сменить […]

Читать »